在健身房中，固定器械是好多健身兴趣者平常考试的垂死用具。它们结构显露、操作浅近，相宜入门者和进阶者使用，大致有用纯熟特定肌群，晋升力量与耐力。 岱山人才网-岱山招聘网-岱山人才市场 常见的固定器械包括坐姿推胸机、高位下拉器、腿举机、坐姿荡舟机、腿弯举机等。坐姿推胸机主要用于纯熟胸大肌，高位下拉器则能有用强化背阔肌。腿举机和腿弯举机辞别针对大腿前侧和后侧肌肉，匡助塑造腿部线条。此外，还有肩部推举机、坐姿夹胸机等，可针对性地考试肩部和胸部。 这些器械无间配有分量更始安设，用户可证实自己情况调理阻力